Tiffany 護膚tips
1) 嚴選優質配方及合適自己皮膚護膚品
- 我會仔細看包裝上全成份
- 自己對維生素 c 及蘆薈敏感一定會不買
- 如果包裝上沒有全成份，一定不會買
- clean beauty 是自己必買及對皮膚是滅少危害

2）28 天敷面膜
- 每天用不同功能面膜，深層清潔、去角質、保濕、抗氧、修復不同功能為每日敷，這一循環又敷面膜一循環，直至28 天，停一星期，再敷28 天面膜
- 切記要優質配方clean beauty 面膜

3）經絡面及頸刮痧
一星期一次經絡面及頸刮痧，
- 洗完臉後
- 用熱毛巾敷面
- bb 油塗臉及頸
- 跟著以上片段做法刮痧
- 然後敷miss spa 的面膜

4） 飲食養生
- 早上一起床先飲一杯暖檸水
（檸檬🍋切片放入玻璃瓶，放置入冰箱，每天放兩片在暖水）
- 早餐程序：
蘋果/ 奇異果 / 牛油果 🥑 （這三種水果可選其一，主要是含高抗氧化，可防肌膚衰老）

-烚蛋一隻

-熱美式咖啡 （不加糖及奶）

如果飲不到美式咖啡，可以飲以飲荳奶、杏奶、豆䊢、燕麥奶 （盡量避免飲牛奶）

5）保持心境開朗
- 假日做義工，義工讓自己內心學懂同理心、包容。
- 沒有負面情緒，那自己也開心，皮膚也會保持青春

6） 戶外運動
- 曬太陽是吸收維他命D, 多接觸大自然及戶外散散步，皮膚也更好，當然要做好防曬措施。

7） 沒有吃紅肉，多吃素
- 自小出世至今從未吃過牛肉
- 從媽媽母胎是吸收黃豆類的豆腐，自己太喜歡黃豆類的食物及飲品
- 多吃蔬果，吃素食少吃肉

8）避免化妝
- 讓皮膚可以休息，因為化妝品會影響皮膚質素

白頭、黑頭粉刺一次搞懂

一般來說， 粉刺可分為「白頭粉刺」及「黑頭粉刺」白頭的開口比較小，看起來是一個白色的凸起圓粒，而黑頭開口較大，當內裏的角質代謝物會外露，氧化後變成黑色。

許

去黑頭方法之一：減少蛋、奶類攝取

蛋、奶都是容易產身「慢性過敏」的食物，不只會影響身材，也會刺激痘痘生長，特別是因奶中的天然激素成分，可能會增加皮脂分泌，因此必須減少攝取！

去黑頭方法之二：戒糖飲食

想要養成水煮蛋肌「戒糖」也是一大重點！甜點、蛋糕、白麵包...這些高升糖的食物，會讓血糖快速增加，同時讓皮脂腺變得活躍，容易大量出油，形成痘痘、粉刺。

去黑頭方法之三：用良好的黑頭貼

黑頭貼分為「鼻貼式」及「軟膜」，「鼻貼式」黑頭貼一般都是直接貼在鼻子上，靜待數分鐘後便可以撕下以去除黑頭。有些品牌更推出了多步驟鼻貼，可以一次過完成導出、清除及修護3個步驟。「鼻貼式」黑頭貼用法簡單，只需一貼一撕便可以去除黑頭，用起來十分方便。

#cleanbeauty #misspa 一個月幫他輕鬆改善嚴重嘅暗瘡肌問題

21 歲嘅客人去年12月嘅時候突然出現許多暗瘡，之前試過用過暗瘡膏、消炎藥、睇皮膚科醫生打消炎針及開藥、甚至用大牌子嘅產品同服用A酸大約半個月，但情况都沒有改善。

之後經家人推薦下用了miss spa 及 mskincare 嘅産品再配中藥嘅輔助之下，情况大大改善：

沒有正式開始治療之前，他的皮膚非常紅且多暗瘡


而他使用以下嘅産品之後，情况得以改善：
Miss spa Pore perfect 面膜
用完之後可以淡印、去紅、保濕，效果非常顯著，值得推介。

Miss Spa quench 面膜
用完之後非常保濕，塊面好似重拾返彈性咁😂

Miss Spa Detox 面膜 ：
用完之後，塊面會感覺到好清爽，塊面乾淨咗☺️不過要配合返黑色嗰支保濕去用 (M SKIN CARE HYDRATION LOTION)


M skin care triple gel face wash :
用完之後的確係塊面係滑左，但係唔知點解感覺上冇黑色洗面膏M SKIN CARE FLASH MASK) 咁乾淨，純粹感覺上無咁深層清潔😬

Miss spa clear blemish dot
可以保護住啲暗瘡唔受感染，但係效果不太顯著，可能要攞支針篤一篤 跟住用，效果可能會顯著啲

使用以上産品30天的效果，紅同暗瘡明顯少左

1）使用剪刀、摩腳棒去剪腳皮
因為身體有防衛機制，當使用使用剪刀、摩腳棒去剪腳皮，皮膚只會產生更強大的力量來保護自己，因此反而會增生角質，更容易出现龜裂龜腳。
2）腳跟裂是因摩擦所致
腳跟龜裂的原因是腳要支撐全身的重量，長期下來的活動及行走，腳跟會產生乾裂粗糙或厚皮粗繭的狀況，最主要就是因為腳跟支撐了全身的重量，而經過長時間的行走及活動，不斷的摩擦及承受壓力所致，加上冬天因為較乾又冷，腳跟出汗減少，腳底又沒有皮脂腺形成皮脂膜來防止腳質層水分蒸發，因此，腳跟龜裂的情形會更明顯更嚴重。
可以使用保養嘅脚膜加強保濕，更可以維持角質層的滋潤，增加柔軟光滑性。

木漿面膜紙

💦超強鎖水性，濕式面膜保養是對皮膚形成熱導流，進而讓毛孔擴張吸收精華液，其服貼性效果越好皮膚吸收越好，一旦敷上木漿面膜紙，布膜在保養期間無須像水針面膜還要調整布膜之密合度，即可達到肌膚百分百服貼的感受。

隱形面膜(天絲)特性
纖維是以木漿為原料經溶劑調合紡絲方法所生產的一種嶄新的纖維。它有天然纖維的"舒適性、透氣度,人造纖維的"強度"、毛織物的"豪華美感"和真絲的"獨特觸感"及"柔軟垂墜性"，無論在乾或濕的狀態下，均極具韌性。在濕的狀態下，它是第一種濕強力遠勝於棉的纖維。

環保-可生物降解的面膜

可生物降解的面膜是指由天然粹取原料製造，相比下會有較高鎖水性及良好的濕態柔韌性。

面膜觸感會較為細緻，易貼近肌膚，令肌膚更加快速有效地吸收精華及水分。

由於面膜是可降解材質製成，用完後可以將它棄置的盆栽或者堆肥中進行分解，能夠減少對環境所造成的負擔。

水針不織布面膜
不織布面膜又稱無紡布，為市場上最常見的面膜布之一，其成本較低，通常可見於平價面膜 。其多以聚酯纖維、木漿纖維或棉混編製成，是新一代環保材料。水針不織布面膜產量高，原料來源也豐富，但它的親膚力不佳、面膜孔隙比較大、透氣性與強度也較差，敷的時間過長會出現「反吸」現象。

棉布面膜
以棉花製成，質地柔軟服貼，為多孔中空構造的不織布，這種面膜對於肌膚較安全，不易引起過敏，缺點就是吸附力不足，精華液容易滴落。

#面膜控 #世一 #敏感肌

皮膚缺水的最大後果之一就是敏感性的提高。根據國際皮膚病研究所的說法，「乾燥和脫水是致敏皮膚的先兆。」當您的皮膚的水分屏障被破壞時，它就會無法適當地保護自己免受外界影響。結果，諸如細菌和外界的刺激物會輕易滲透到皮膚最外層，令皮膚發紅，發癢和發炎。

我哋真實用家係使用miss spa 產品前又紅又乾，面上每個部位都缺水。

#敏感肌 的成因

人工香精是由濃縮芳香油，通常由數種香料原料，甚至幾十種天然合成香料組成；目的是大多的護膚品的原料都確實不好聞，所以都會用上香精去掩蓋本身的香氣，好像是有些品牌會用上魚子作為護膚成分，但魚腥的味道卻難以令人接受，所以用上人工香精。

人工香精是化學調合出來的香精，吸多了對身體只有壞處。跟據美國衛生與公共服務部(HHS)及美國皮膚科學會（AAD）的多篇研究*皆指出，香精的多項成分與過敏原、環境賀爾蒙、哮喘誘發劑及致癌物質呈現高度相關，長時間暴露在香精的環境將對健康造成極大的風險

皮膚過敏的原因之一

人工香精是過敏的原因之一，香精品種多達數千種，品牌的成分不公開或是不清楚成分的由來而長時間累積使用低劣廉價的香精對皮膚和人體健康存在潛在風險，但其危害程度取決於香精的檔次，添加含量，以及人體的個體差異。

 

以下便是一些有機會導致皮膚過敏的香精

 

戊基肉桂醛	肉桂醇	苯甲醇	檸檬醛	丁香酚
丁香酚	羥基香茅醛	異丁香酚	水楊酸苄酯	α-異甲基紫羅蘭酮

 

所以為了皮膚的健康都會建議用家使用全天然無人工香精的產品。

#Clean beauty 這個名詞近年在香港美容界興起一股新的熱潮。

#Clean Beauty代表安全無害的美容產品，成分必須是安全、無毒、不危害健康、不含激素、荷爾蒙和致癌物質，避免刺激皮膚及影響健康。

為了盡量使產品無激素，Clean Beauty產品會用植物成分，減少動物成分的激素。

由於是安全，所以clean beauty 產品#不經動物測試，而且產品一定多利用#環保包裝，使其產品有可持續性發展。然而clean beauty 雖然太多是天然成分的產品，但都有人造成分，只要是安全，便是Clean Beauty 。

作為愛美而又愛環保的你可以考慮試試clean beauty 產品。